Kuinka kauan kestää rusketus auringossa, saanko rusketuksen varjossa ja voitko ruskettaa edelleen SPF50 -aurinkosuojalla?

Horoskooppi Huomenna

Täydellisen rusketuksen saaminen ei ole niin helppoa useimmille ihmisille, mutta muutamia tekijöitä (mukaan lukien SPF) on otettava huomioon ennen auringonottoa.






Ole tietoinen ennen kuin saat hehkun…

Pysy turvassa auringossa aurinkovoidellaLuotto: Getty - avustaja




Kuinka kauan kestää rusketus auringossa?

Jokaisella on erilainen iho, mikä tarkoittaa, että kaikkien rusketusaika on erilainen.

Jotkut ihmiset voivat saada väriä auringosta muutamassa tunnissa, kun taas toiset polttavat, jos he ottavat aurinkoa saman ajan.




Tärkein tapa arvioida karkeasti, kuinka kauan se kestää, on tietää ihon sävy.

Verkkosivuston mukaan Viite , melaniini on pigmentti, joka vaikuttaa ihmisten silmien ja hiusten väriin ja vaikuttaa myös heidän ihoonsa.




Ihmisillä, joilla on vähemmän melaniinia, on oikeudenmukaisempi iho, joka palaa helpommin ja todennäköisemmin palaa - he voivat myös vaikeuttaa rusketusta ollenkaan, mutta se tarkoittaa, että rusketus on suoritettava vähitellen lyhyinä purskeina.

Jos ihossasi on enemmän melaniinia, saat tummemman värin muutamassa minuutissa/tunnissa. ”

Ihon sävystä riippumatta on tärkeää käyttää ihotyypillesi sopivaa SPF -tekijää.

Parkitusajat voivat vaihdella ihon sävyn mukaanLuotto: Getty - avustaja

Voitko ruskettaa vielä SPF50: llä?

Yksinkertainen vastaus on kyllä, voit silti ruskettaa käyttämällä kaikkia SPF -tekijöitä, olivatpa ne sitten 15, 30 tai 50+.

SPF toimii siten, että aurinkovoide toimii esteenä niin, että vain tietty määrä UV -säteilyä pääsee ihollesi, mutta tämä tekee auringonvalolle altistumisesta turvallisempaa.

30 SPF suodattaa 96,7 prosenttia UV -säteistä ja 50 SPF 98 suodatinta - ei ole aurinkovoidetta, joka voi taata 100 % täydellisyyden.

Varmista, että käytät aina aurinkovoidetta, jolla on korkea SPFLuotto: Getty - avustaja

Joten pohjimmiltaan rusketat riippumatta siitä, mitä SPF: ää käytät.

ABC Australia raportoi, jos suojaamattomalla ihollasi kestää 10 minuuttia palovamman merkkien osoittamiseen, ja tekijän 50 asianmukainen käyttö tekisi palamisnopeuden 50 kertaa pidemmäksi (eli 500 minuuttia); tekijä 30 olisi 30 minuuttia pidempi (eli 300 minuuttia); ja tekijä 15 kestää sen vuoksi 150 minuuttia pidempään, ennen kuin se palaa.

SPF ei vaikuta rusketusaikaasi tai saamaasi väriin, se tarkoittaa vain sitä, että voit viettää pidempään auringossa, koska sinulla on enemmän aikaa ennen kuin näet palovamman merkkejä.


Voinko saada rusketuksen varjossa?

Ammattilaiset osoitteessa skincancer.org ovat sanoneet, että vaikka varjo on mahdollisesti arvokas keino suojautua auringon UV (ultravioletti) -säteiden haitallisilta vaikutuksilta, kaikki varjot eivät ole yhtä suojaavia.

He myös sanovat, että ihmiset voivat viettää pitkiä tunteja varjossa samalla kun he saavat melko paljon auringolle altistumista ja voivat vaurioittaa ihoa.

Tämä johtuu siitä, että UVB -säteet, joita pidetään usein auringon haitallisimpana osana, voivat päästä iholle epäsuorasti.

Joten vaikka et ole suoraan auringossa, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta, jossa on SPF -tekijä.

Love Islandin Laura paljastaa kauhistuttavan ruskeat tarinat kerätessään parhaita vinkkejä