Uusi tutkimus viittaa siihen, että brunssi ei välttämättä ole hyvä meille, kuten luulimme
NÄIN päivinä et voi mennä minnekään aamiaiseksi ilman, että valikossa näkyy sana 'avokado'.
Mutta voisiko suosittu Instagram -ruoka olla vähemmän terveellistä kuin uskomme?
Avokadot ovat vakavasti suosittuja, mutta kuinka terveellisiä ne ovat?Luotto: Getty Images
Uusi tutkimus viittaa siihen, että brunssi ei välttämättä ole hyvä meille, kuten luulimme.
Cambridgen yliopiston tutkimuksen mukaan avokadot voivat vahingoittaa ihmisiä, joilla on tietty geneettinen mutaatio.
Asiantuntijat havaitsivat, että kun ihmisillä, joilla on tämä mutaatio SCARB1-geenissä, jota kutsutaan P376L-muunnokseksi, on korkea HDL-C-taso.
HDL-C on avokadojen hyvä kolesteroli, ja mutaatiopotilailla on 80 prosenttia suurempi suhteellinen riski sairastua sepelvaltimotauteihin.
Riski syntyy ihmisillä, joilla on tietty geneettinen mutaatio - mutta tämä koskee vain yhtä jokaista 1 700 ihmistäLuotto: Getty Images
Suurimmalle osalle hardcore avoin ystäville on kuitenkin hyviä uutisia - tämä mutaatio vaikuttaa vain jokaiseen 1 700 ihmiseen.
Tämä ei kuitenkaan ole ensimmäinen kerta, kun avokadoon on liitetty vähemmän kuin terveellisiä ominaisuuksia.
Avokadojen suuren rasvapitoisuuden vuoksi tämä voi lisätä väsymystä.
Vaikka he ovat täynnä hyviä rasvoja, toinen tuore tutkimus osoitti, että kaikenlaisten rasvojen nauttiminen sai neljäsosan ihmisistä, jotka käyttivät eniten rasvaa, 78 prosenttia todennäköisemmin väsynyt päivän aikana kuin ne, jotka söivät vähiten rasvaisia ruokia .